La rosacée est une maladie de peau, qui touche préférentiellement les femmes. C’est une maladie chronique des petits vaisseaux, qui peut évoluer par poussées. Il existe des traitements, qui varient selon le type de rosacée: cela peut aller des traitements locaux, aux antibiotiques par voie orale, tout en passant par le laser. Généralement un avis spécialiste est recommandé auprès d’un dermatologue pour évaluer le stade et adapter le traitement.
Parallèlement à cela, il est indispensable d’avoir une bonne hygiène au niveau de la peau. Il est également tout à fait possible d’utiliser d’autres remèdes pour accompagner les traitements conventionnels, en phytothérapie, en aromathérapie ou encore tout simplement au niveau de l’alimentation. Voyons cela de plus près.
L’hygiène de base de la peau
- Laver la peau à l’aide d’un pain dermatologique sans savon si l’utilisation de l’eau n’est pas trop sensible. Si la sensibilité est trop importante, utilisez un démaquillant qui permettra de nettoyer, démaquiller et hydrater en même temps sans avoir de contact avec l’eau
- Bannir tout produit contenant du savon, alcool ou parfum, très irritant
- Éviter les gommages et les peelings, agressifs pour la peau
- Pour essuyer votre peau, tamponnez sans frotter
- Hydrater légèrement votre peau en évitant des crèmes trop grasse.
- Utiliser un démaquillant fait par vous-même; éviter tous les démaquillants chimiques du commerce. Voici comment faire votre démaquillant très simplement: dans un flacon propre, verser en quantité équivalente un hydrolat de votre choix et une huile végétale bio pressée à froid. Trouver le meilleur mélange qui vous conviendra le mieux
Vous pouvez utiliser différents types d’hydrolats ou huiles:
- L’hydrolat d’hélichryse: elle favorise la bonne circulation vasculaire et tonifie les vaisseaux
- L’hydrolat de d’hamamélis, qui a des vertus tonifiantes et astringentes
- L’hydrolat de menthe poivrée, qui est vasoconstrictrice
- L’hydrolat de camomille romaine
- L’huile végétale de lentisque de Kabylie: indiquée dans les rougeurs de la peau
- L’huile végétale de noyaux d’abricots: hydratante et non comédogène
- L’huile végétale de calophylle inophyle: pour les peaux sujettes aux rougeurs, à mélanger à une autre huile pour améliorer son absorption
- Concernant le maquillage: fournissez-vous toujours en maquillage non comédogène, éviter les fond de teint occlusif et gras. Généralement, il est intéressant voir même nécessaire d’utiliser des dermocosmétiques. Ces derniers, très spécifiques, vont apaiser, décongestionner et limiter les irritations. Ils ont une action de renforcement au niveau de la paroi des vaisseaux, permettent de moduler la vasomotricité et de réduire l’œdème péri-vasculaire.
- Bien se protéger du soleil: La protection solaire est indispensable à deux niveaux: tout d’abord pour assurer la photoprotection nécessaire en cas d’exposition, mais aussi pour diminuer l’aggravation des symptômes ressentie par les patients lors des expositions solaires. Il est important de choisir une crème avec des formules simples et le minimum d’ingrédients.
La rosacée et la phytothérapie
Il existe un certain nombre de plantes qui peuvent avoir un effet notamment détoxifiant au niveau du foie, dépuratif au niveau du sang ou encore un effet sur les vaisseaux avec comme conséquence une amélioration de l’état cutané. En effet, après avoir nettoyé le corps, la peau respire mieux et est plus saine. Voici les plantes qui peuvent être utiles dans ce but:
Nettoyage du foie:
- Les racines de pissenlit: contre-indiqué en cas de calcul biliaire, d’insuffisance rénale ou cardiaque et en cas d’allergie à la famille des Asteraceae
- Le plante saponaire
- Les feuilles de fumeterre: contre-indiqué en cas de calcul biliaire et de grossesse
Plantes dépuratives:
- La racine de bardane: contre-indiquée en cas de calcul rénal, de grossesse ou d’allaitement, et interactions possible avec les anti-diabétiques oraux, les anticoagulants et diurétiques
- Les sommités de pensée sauvage
- Le fumeterre: contre-indiqué en cas de calcul biliaire et de grossesse
Plantes stimulant la microcirculation:
- Le cyprès
- Le noisetier
- Le petit houx
- La vigne rouge
- Le chrysanthellum americanum: contre-indiqué en cas de calcul biliaire et de grossesse
- Les bourgeons de chataigne: son action circulatoire se combine bien à l’action régulatrice des problèmes de peau des bourgeons d’orme
La rosacée et l’aromathérapie
Les huiles essentielles suivantes peuvent être utilisées pour leur propriétés anti-inflammatoire, circulatoire, cicatrisante, régénérante:
- Hélichryse italienne
- Tea tree
- Cyste ladanifère
- Lavande fine
- Lentisque pistachier
- Camomille romaine
Il est possible d’utiliser par exemple uniquement l’helichryse: en ajoutant cette dernière dans votre pot de crème de nuit par exemple.
Sinon, dans un flacon de 20 ml d’huile végétale de calophylle, versez environ 4 gouttes de chaque huiles essentielles ci-dessus et masser avec quelques gouttes de ce mélange matin et soir votre visage. N’oubliez pas de vérifier les contre-indications de chacune en fonction de votre profil.
La rosacée et l’alimentation
Quelques conseils au niveau de l’alimentation:
- Éviter les épices qui peuvent déclencher des flushs: piment, paprika, wasabi…
- Favoriser une alimentation riche en vitamine C et en magnésium
- Diversifier vos apports alimentaires en privilégiant les fruits et les légumes
- Le citron, riche en bioflavonoides, va avoir un effet sur le plan circulatoire: donc n’hésitez pas à l’utiliser
- Manger des aliments riches en rutine: le sarrasin, l’oignon, les figues ou encore la peau des pommes. La rutine est un bioflavonoide anti-inflammatoire et anti-oxydant, qui va renforcer la paroi des capillaires, diminuer la perméabilité capillaire et donc protéger au niveau circulatoire. Existe sous forme de complément alimentaire (comprimés à 200mg: une cure de 1 cp matin et soir pendant 3 mois sera utile). A éviter chez la femme enceinte et allaitante, en cas de traitement anticoagulant ou anti-hypertenseurs.
Conclusion
Outre les traitements qui peuvent exister pour la rosacée, il est parfois utile de gérer l’environnement et les facteurs favorisants de manière naturelle. Prendre soin de votre peau est indispensable: rester le plus simple possible et le plus naturel reste encore la meilleure solution, tout en faisant appel aux dermocosmétiques, développés pour tous ces problèmes de peau.
Bibliographie
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0151963811700837
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01662516/document
Ma bible des secrets d’herboriste de Michel Pierre et Caroline Gayet
